Tag Archives: somn

Ghidul Profesionistului: Cum afectează lipsa somnului imunitatea?

Somnul este un proces fiziologic esențial care ajută creierul și organismul să se dezvolte armonios și să funcționeze bine. Are un impact copleșitor asupra organismului, influențându-ne dispoziția, starea de sănătate și chiar longevitatea. În timpul somnului de calitate, corpul restabilește multe funcții pe care le solicită în timpul zilei, cum ar fi reglarea temperaturii, un […]

8 Pași pentru a Avea o Rutină Sănătoasă de Somn

Activitățile din timpul zilei depind în mare parte de ceea ce se întâmplă în timp ce dormim, somnul suficient și odihnitor protejează sănătatea mintală, sănătatea fizică și crește calitatea vieții. Somnul este un proces fiziologic esențial care ajută creierul și organismul să se dezvolte armonios și să funcționeze bine. Prin urmare, atunci când dormim puțin, […]

Cum Poți Induce Mai Ușor Starea de Somn Bebelușului Tău?

Nimic nu este mai frumos decât zâmbetul unui copil sănătos în timp ce doarme, iar un somn rapid și liniștit influențează pozitiv dezvoltarea fizică și psihică a acestuia. Perioada dintre 3 și 6 luni de viață este optimă pentru educarea somnului bebelușului și trebuie să profiți de acest interval de timp, în care copilul încă […]

Culori în dormitor – Cum le alegi și cum îți influențează starea?

Sursă foto: https://www.pexels.com/photo/bedroom-furniture-set-2029694/   Dacă te afli în plin proces de amenajare sau renovare a locuinței, atunci este important să nu treci cu rapiditate peste alegerea culorilor. Acestea îți influențează starea de spirit, altfel spus, au un impact puternic asupra modului în care te simți în acea cameră. Majoritatea persoanelor aleg culori calme și liniștitoare […]

0

somnart.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru.

Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.

Sunt de acord