Pernele pentru gravide: Cum alegi modelul potrivit nevoilor tale?

Femeile au nevoie de puțin răsfăț în viață și mai ales atunci când trec prin cele mai frumoase dar și cele mai dificile momente din viața lor, lunile în care așteaptă să treacă timpul până la mult așteptata sosire a unui nou membru în familie. Pe măsură ce sarcina progresează, burtica unei femei gravide își va mări dimensiunea din ce în ce mai mult, iar unul dintre dezavantaje este faptul că viitoarea mamă va găsi cu greu o poziție confortabilă de relaxare și somn.

Perioada sarcinii este una în care mama trebuie să se odihnească pe cât se poate de bine, iar somnul este esențial pentru buna dezvoltare a copilului, de aceea, pernele pentru gravide sunt accesorii indispensabile pentru femeile însărcinate care își doresc să se bucure în deplină siguranță și comoditate de această perioadă a vieții. 

Beneficiile pernelor pentru gravide

Folosirea unei perne gravidă sau pernă pentru alăptat aduce o mulțime de beneficii pentru femeile însărcinate, beneficii pe care o pernă convențională nu le poate oferi. 

  • Aceste perne gravidă sunt concepute în așa fel încât să ofere susținere totală corpului unei femei însărcinate, în timp ce aceasta stă întinsă într-o poziție confortabilă. 
  • Prin folosirea unei perne gravidă în timpul somnului, o gravidă va reduce considerabil numărul de treziri din timpul nopții, cauzate de dureri sau de disconfort.
  • Aceste perne gravidă, prin forma și materialul din care sunt confecționate, aliniază corpul mamei la poziția corectă, astfel încât presiunea sanguină să fie imediat eliminată.
  • Oferind suport în zona lombară, dorsală, în fața abdomenului sau între coapse, perna reduce contracturile musculare dureroase și previne formarea de hernii de disc și disconfortul datorat afectării nervului sciatic, frecvent la femeile însărcinate.
  • Modelele de perne gravidă sunt confecționate din 100% bumbac și conțin panglici de fixare, astfel încât mama să obțină forma mult dorită, cea care să o ajute să se relaxeze pe timpul somnului.
  • Reducerea durerilor de spate.
  • Reducerea umflăturilor de pe picioare și asigurarea circulației sănătoase a sângelui.
  • De cele mai multe ori aceste perne gravidă, pot fi folosite ulterior ca perne pentru alaptare.

Poți alege dintre perne gravidă multifuncționale (care pot fi folosite mai apoi și în timpul alăptării), sau perne simple, ideale pentru un somn sănătos și confortabil. Poți opta pentru pentru perne gravide de diverse dimensiuni, în plus, existând și o varietate de modele și culori.

Cum alegi cele mai bune perne pentru gravide

Calificate inițial drept „mofturi de femei însărcinate” aceste perne gravidă devin, imediat după prima utilizare, produse obligatorii, utile și practice. Pentru a putea alege informată cea mai bună pernă pentru gravide, este necesar să știi la ce ar trebui ea să servească, scopul principal al pernelor de acest tip fiind să ofere o diminuare a presiunii pe care abdomenul în creștere o exercită asupra coloanei și a bazinului. Pe de altă parte, perna pentru gravide nu este o investiție bună numai pentru femeia însărcinată, dar și pentru partenerul de viață, care astfel, nu va mai avea un somn întrerupt de probabile zgomote și mișcări în timpul nopții.

Perne gravidă în funcție de nevoile mamei și ale bebelușului

  • Perna multifuncțională – sau perna 3 în 1 este foarte utilă pentru că poate fi utilizată și după ce mama a născut. Maleabilitatea unei perne gravidă este extrem de importantă, căci trebuie să se dovedească flexibilă la mișcările nocturne ale mamei. Perna multifuncțională pentru gravide este utilizată atât pe perioada sarcinii de către gravidă pentru a avea un somn liniștit și corect cât și ulterior când mama alăptează bebelușul sau când micuțul trebuie să doarmă.
  • Perna simplă pentru gravidă – este perna utilizată de către gravide pentru a avea un somn liniștit. Aceasta oferă gravidei susținerea de care are nevoie pentru a avea un somn corect, fără dureri de spate sau abdomen.

Perne gravidă în funcție de formă 

  • Perna sub formă de plan înclinat poate fi varianta potrivită de perne gravidă pentru tine. Ea poate fi așezată în zona spatelui, sau sub burtă, oferind sprijin exact în zona în care simți că ai mai multă nevoie. Un alt mare avantaj al acestui tip de pernă este că poate fi folosit cu mult succes și după sarcină.
  • Perna-bastonaș sau perna în L este o altă variantă de perne gravidă la un preț bun. Ea poate fi dreaptă, sau curbă, sau chiar în zig-zag, acestea din urmă fiind superioare ca grad de flexibilitate. Ea e concepută astfel încât să o iei în brațe când te culci, oferind sprijin pentru cap, burtă și picioare. Din păcate, nu îți va fi de mare ajutor dacă obișnuiești să dormi pe spate și nu e o poziție recomandată în sarcina avansată și ocupă destul de mult loc în pat.
  • Perna încolăcită are o formă foarte voluminoasă, care poate prinde și ține corpul unei femei însărcinate într-o poziție confortabilă pentru ea. Acest model de perne gravidă are un suport de înaltă calitate, oferind confort pentru anumite părți ale corpului, cum ar fi abdomen, spate, cap, picioare, și permite relaxarea cu un maxim de confort, nu numai în timpul somnului și în timpul relaxării, ci, de asemenea, și la hrănirea ulterioară a copilului. Datorită formei sale, perna este potrivită pentru un loc de dormit de dimensiuni medii.
  • Varianta cea mai confortabilă, dar și cea mai mare, este a pernelor care oferă sprijin pentru tot corpul. Acestea au forma literei C sau U, sunt foarte practice pentru că susțin capul, gâtul, coloana și picioarele. Partenerului tău îi va fi greu să ajungă la tine cât timp tu ești înconjurată pe toate părțile de acest tip de pernă, și e destul de puțin probabil să o poti lua cu tine în vacanță. Perna potcoavă este convenabilă și după naștere pentru a hrăni bebelușul.

Perne gravidă în funcție de dimensiunile patului

  • Perne mici – pernele în plan înclinat sau cele care pot fi folosite pe jumătate din lungimea corpului (în forma de J, L etc) nu ocupă extrem de mult spațiu, tocmai pentru că sunt gândite pentru a fi utilizate numai pentru anumite părți ale corpului. Avantajul lor este că sunt portabile.
  • Perne mari – având în vedere că pernele pentru gravide în formă de U sunt concepute în așa fel încât să poată susține absolut tot corpul unei femei însărcinate, pot avea o lungime de până la 2 metri și ocupă spațiu atât în fața, cât si în spatele viitoarei mămici. În acest caz, este esențial să te asiguri că există spațiu suficient în pat pentru ambii parteneri și pentru perna specială pentru gravide.

Perne gravidă în funcție de zona corpului care are nevoie de susținere

  • Susținere parțială – unele femei însărcinate au dureri doar în anumite părți ale corpului, probleme ce pot fi rezolvate cu un anumit tip de perne gravidă. De exemplu, pernele pentru gravide în plan înclinat pot oferi susținere în zona abdomenului, a spatelui sau a picioarelor. 
  • Susținere totală – nevoile unei femei însărcinate se schimbă odată cu modificările pe care le suferă corpul, iar zona care are nevoie de susținere în al doilea trimestru de sarcină poate fi diferită de cea care trebuie susținută în ultimul trimestru. De aceea este recomandată alegerea unei perne gravidă cât mai versatilă, care poate oferi susținere mai multor zone ale corpului, eventual simultan.

Perna de gravidă în funcție de materialul exterior

O pernă calitativă pentru femeile gravide este îmbrăcată cu două tipuri de țesături. Primul tip este dosul în care se introduce umplutura, iar cel de-al doilea tip, este fața de pernă, care oferă partea estetică modelului și poate simplifică grija pentru acesta. Fața de pernă trebuie să fie realizată din țesături naturale, cum ar fi bumbacul. 

  • Materiale antialergice – cele mai bune perne gravidă au huse făcute din materiale de calitate și sunt antialergice. Este bine să alegi o pernă a cărei umplutură este îmbrăcată în materiale hipoalergenice sau antialergice, pentru a diminua riscul apariției alergiilor în timpul sarcinii.
  • Aerisire – Materialul trebuie să fie plăcut la atingere si să permită aerului să circule în mod corespunzător, pentru un somn cât mai liniștit și lipsit de întreruperi. Cele mai bune materiale sunt cele naturale, precum bumbac 100%, bumbac satinat sau bambus.
  • Curățare – ușurința cu care se curăță materialul exterior este și ea importantă. O gravidă va folosi perna pe toata perioada sarcinii și trebuie păstrată o igienă corespunzătoare în tot acest timp. Cele mai bune perne gravidă sunt cele cu husă detașabilă. Astfel, materialul exterior al pernei poate fi curățat la mașina de spălat, prevenind situațiile neplăcute. Cele mai comode sunt modelele de perne gravidă cu două huse.

Perne gravidă în funcție de umplutură

În ceea ce priveste materialul umpluturii pernei pentru gravide, acesta trebuie să aibă o fermitate suficient de mare pentru a oferi susținerea necesară, dar nu trebuie să fie extrem de rigid, pentru a se putea mula pe formele corpului și pentru a fi confortabil. În acest sens sunt recomandate perne gravidă cu umplutura din microfibră, poliester, spumă de memorie sau holofibră. Somnul unei gravide nu trebuie întrerupt nici de zgomot și de aceea va avea nevoie de o pernă cu o umplutură care nu produce zgomot. Biluțele de polistiren sunt zgomotoase, pe când microfibra, spuma de memorie și poliesterul sunt materiale extrem de silențioase.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

1

somnart.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru. Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.

Sunt de acord