Monthly Archives: iulie 2019

Saltea cu arcuri sau cu spumă?

Salteaua de pat este, probabil, cea mai importantă atunci când vine vorba despre odihna sănătoasă. O zi cu adevărat productivă are în spatele ei câteva ore petrecute cu corpul întins pe o saltea de calitate, care păstrează coloana dreaptă și te ajută să dormi adânc. În lipsa unui somn confortabil, organismul nostru se va simți […]

Care sunt cele mai bune ore de somn?

În afară de hrană sănătoasă, oxigen și gânduri, corpul fiecăruia dintre noi se mai hrănește și cu somn. Iar dacă fără mâncare solidă organismul nostru poate rezista câteva zile în șir, privarea de odihnă pe timpul nopții poate duce în foarte scurt timp la pierderi de memorie, halucinații, extenuare și chiar moarte. Un corp care […]

Cauzele insomniei – ce îți afectează somnul cel mai mult?

Insomnia este una dintre cauzele care ne afectează serios viața, fiind principala vinovată pentru problemele de sănătate cu care ne putem confrunta. Scăpată de sub control, insomnia ne poate periclita și cariera sau viața de familie, lipsa unui program de somn adecvat putând în scurt timp facilita instalarea depresiei. Stresul, consumul excesiv de cafea sau […]

Care sunt cele mai sanatoase pozitii de dormit?

Adoptarea unui stil de viata sanatos reprezinta un aspect care ne preocupa tot mai mult, pe fiecare dintre noi. Stiai ca pozitia in care dormi de obicei are un impact major asupra calitatii somnului tau si, prin urmare, asupra sanatatii tale generale?  Adoptarea unei posturi inadecvate in timpul somnului poate provoca dureri de spate si […]

Care sunt cele mai bune saltele – Ghidul complet pentru odihna ta

Esti interesat de alegerea celor mai bune accesorii care sa-ti asigure o odihna corespunzatoare in fiecare zi? Atunci trebuie sa fii la curent cu factorii care influenteaza alegerea celor mai bune saltele, care pot contribui la un somn odihnitor.  Este important sa cunosti principalele criterii de selectie de care trebuie sa tii cont atunci cand […]

6

somnart.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru.

Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.

Sunt de acord