Blog

Care sunt cele mai sanatoase pozitii de dormit?

Adoptarea unui stil de viata sanatos reprezinta un aspect care ne preocupa tot mai mult, pe fiecare dintre noi. Stiai ca pozitia in care dormi de obicei are un impact major asupra calitatii somnului tau si, prin urmare, asupra sanatatii tale generale?  Adoptarea unei posturi inadecvate in timpul somnului poate provoca dureri de spate si […]

Care sunt cele mai bune saltele – Ghidul complet pentru odihna ta

Esti interesat de alegerea celor mai bune accesorii care sa-ti asigure o odihna corespunzatoare in fiecare zi? Atunci trebuie sa fii la curent cu factorii care influenteaza alegerea celor mai bune saltele, care pot contribui la un somn odihnitor.  Este important sa cunosti principalele criterii de selectie de care trebuie sa tii cont atunci cand […]

Ce este somnul REM si de ce este important pentru odihna

Atunci cand dormim, se produc numeroase procese importante in corpul nostru, pe care este bine sa le cunoastem. Acestea apar intre ciclurile de somn REM si non-REM, aferente fiecarei etape de odihna a corpului. Iata ce trebuie sa stii despre fiecare dintre acestea, pentru a intelege mai bine efectele odihnei corespunzătoare asupra sanatatii organismului tau.  […]

somnart.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru.

Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.

Sunt de acord