Somnul este o odihnă pasivă, obligatorie, la toate vârstele, prin care organismul uman își reface resursele fizice, intelectuale și emoționale, iar calitatea somnului este foarte importantă nu doar la adulți, ci și la copilași. Un copil odihnit este un copil fericit, pentru că somnul este un aspect important pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor și pentru […]
Atâta vreme cât te poți trezi pentru că îți este prea cald în nopțile de vară sau prea frig în nopțile de iarnă, înseamnă că nu ai ținut cont de coordonatele unui somn perfect, salteaua, perna și pilota, iar confortul tău este afectat. Pentru a te simți confortabil și a avea un somn lin, constant, […]
Somnul este esențial pentru o viață sănătoasă, iar salteaua are o însemnătate deosebită pentru un somn de calitate. O saltea bine aleasă va reduce durerile accentuate ale coloanei vertebrale, ale zonei lombare și gâtului, ajutând la menținerea unei poziții corecte a coloanei. De asemenea, contribuie la relaxarea mușchilor și la buna circulație a sângelui. Dimensiuni […]
O poziție confortabilă în timpul somnului garantează nu numai odihna optimă de care orice persoană are nevoie, ci și un stil de viata sănătos, în care coloana vertebrală este protejată și susținută corespunzător în repaus. Cele mai bune perne asigură atât un somn liniștit, mulându-se pe cap, gât și umeri, cât și o poziție corectă […]
Pentru că îți petreci o bună parte din timp dormind, ar trebui să îți transformi dormitorul într-o oază de relaxare, un mic sanctuar unde confortul e literă de lege, în care patul este mai mult decât un obiect de mobilier, iar alegerea accesoriilor este esențială pentru starea ta de bine. Practic, un somn odihnitor și […]
