Cate ore trebuie sa dormi pentru un stil de viata sanatos

Pentru sănătatea organismului și pentru o viață lungă, somnul este o componentă la fel de importantă ca și regimul alimentar corect și exercițiile fizice făcute în mod regulat. A ști cate ore trebuie sa dormi și ce să faci să ai un somn odihnitor sunt întrebări fundamentale pentru sănătatea oricui. Activitățile pe care le faci […]

Lenjerii de pat – cum le alegem si cum ne influenteaza somnul

Unul din lucrurile cele mai simple de făcut pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului este alegerea unei lenjerii de pat corespunzătoare. Chiar dacă ai o saltea excelentă, o lenjerie incomodă și de slabă calitate îți va oferi cu greu un somn odihnitor. În plus, lenjeria de pat, împreună cu fețele de pernă și draperiile întregesc considerabil […]

Cuverturi de pat: bumbac, catifea sau matase?

Îmbinând utilul cu plăcutul, cuverturile de pat sunt printre elementele de decor esențiale care conturează stilul unei camere și care pot da refresh oricând aspectului acesteia. Mai mult, cu ajutorul lor putem să jonglăm cu impactul vizual, punând în valoare anumite lucruri și ascunzându-le pe cele nedorite.  În mod particular, aceste cuverturi de pat joacă […]

Temperatura optima in dormitor pentru un somn odihnitor

Un somn odihnitor în fiecare noapte este esențial pentru sănătatea noastră, acesta influențează dezvoltarea cerebrală, crește imunitatea, stimulează creativitatea. Din multitudinea de factori care influențează calitatea somnului, precum stabilirea unui ritual de somn, regimul alimentar, mișcarea, relaxarea, calitatea saltelei și a lenjeriei, foarte importantă este și temperatura pe care este indicat să o ai în […]

Lenjerie de pat pentru copii – cum o alegem si de ce trebuie sa tinem cont

Apariția unui copil într-o familie generează o mulțime de probleme sensibile, dar plăcute, pe care părinții le depășesc pas cu pas cu din ce în ce mai multă competență. Una din cele mai des întâlnite, dar agreabile probleme, este legată de alegerea de lenjerie de pat. Fie că vorbim despre un pătuț / coșuleț pentru […]

0
Somnart.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru. Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.