Author Archives: Paun Mugur

Care este cea mai bună saltea pentru persoanele supraponderale?

Atunci când vine vorba de alegerea unei saltele pentru o persoană supraponderală, este necesar să fie luați în considerare factori specifici. Astfel, dacă vrei să ai un somn odihnitor, să te trezești plin de energie, este important ca salteaua să nu se deformeze la scurt timp după achiziționare.  Presiunea care se pune pe saltea noapte […]

Top 5 remedii naturiste pentru un somn odihnitor

Sursă foto: https://www.pexels.com/photo/bed-bedroom-drink-girl-576834/   Tulburările de somn reprezintă un real inconvenient, care îți afectează fiecare zi. Concentrarea, starea de spirit, memoria sunt la un nivel scăzut. Spus pe scurt, sănătatea emoțională și fizică au de suferit.  Dacă și tu te confrunți seară de seară cu încercarea de a adormi și de a avea un somn […]

Culori în dormitor – Cum le alegi și cum îți influențează starea?

Sursă foto: https://www.pexels.com/photo/bedroom-furniture-set-2029694/   Dacă te afli în plin proces de amenajare sau renovare a locuinței, atunci este important să nu treci cu rapiditate peste alegerea culorilor. Acestea îți influențează starea de spirit, altfel spus, au un impact puternic asupra modului în care te simți în acea cameră. Majoritatea persoanelor aleg culori calme și liniștitoare […]

Care sunt fazele somnului și ce se întâmplă mai exact când dormi?

Sursa foto: https://www.pexels.com/photo/bed-bedroom-cute-dog-545016/  Mergem în pat la culcare, dar câți dintre noi știm cum funcționează somnul, acest proces complex care este esențial pentru întinerirea corpului și a minții? Pe parcursul nopții, organismul uman trece prin patru etape diferite ale somnului, iar fiecare stadiu contribuie la refacerea corpului. Regenerarea mușchilor, reglarea hormonilor și consolidarea memoriei au […]

54

somnart.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru.

Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.

Sunt de acord