Somnul este un proces fiziologic esențial care ajută creierul și organismul să se dezvolte armonios și să funcționeze bine. Are un impact copleșitor asupra organismului, influențându-ne dispoziția, starea de sănătate și chiar longevitatea. În timpul somnului de calitate, corpul restabilește multe funcții pe care le solicită în timpul zilei, cum ar fi reglarea temperaturii, un […]
Ca și în cazul saltelei, alegerea pernei este o problemă personală căreia foarte mulți oameni nu îi acordă importanța cuvenită, deși perna este unul dintre elementele de care depinde calitatea somnului. O pernă bună trebuie să mențină capul în linie dreaptă cu spatele și coloana vertebrală. Perna cu forme anatomice oferă un suport excelent și […]
Femeile au nevoie de puțin răsfăț în viață și mai ales atunci când trec prin cele mai frumoase dar și cele mai dificile momente din viața lor, lunile în care așteaptă să treacă timpul până la mult așteptata sosire a unui nou membru în familie. Pe măsură ce sarcina progresează, burtica unei femei gravide își […]
Activitățile din timpul zilei depind în mare parte de ceea ce se întâmplă în timp ce dormim, somnul suficient și odihnitor protejează sănătatea mintală, sănătatea fizică și crește calitatea vieții. Somnul este un proces fiziologic esențial care ajută creierul și organismul să se dezvolte armonios și să funcționeze bine. Prin urmare, atunci când dormim puțin, […]
Pentru ca sănătatea familiei să fie sigură trebuiesc păstrate și respectate câteva măsuri de curățenie și igienă la nivelul locuinței. Foarte important este să avem o saltea de pat curată și igienizată pentru că petrecem aproape o treime din zi în pat, iar un somn odihnitor depinde într-o mare măsură de această saltea și de […]
