O poziție confortabilă în timpul somnului garantează nu numai odihna optimă de care orice persoană are nevoie, ci și un stil de viata sănătos, în care coloana vertebrală este protejată și susținută corespunzător în repaus. Cele mai bune perne asigură atât un somn liniștit, mulându-se pe cap, gât și umeri, cât și o poziție corectă […]
Pentru că îți petreci o bună parte din timp dormind, ar trebui să îți transformi dormitorul într-o oază de relaxare, un mic sanctuar unde confortul e literă de lege, în care patul este mai mult decât un obiect de mobilier, iar alegerea accesoriilor este esențială pentru starea ta de bine. Practic, un somn odihnitor și […]
Achiziționarea unei saltele de calitate îți poate schimba radical calitatea somnului și îți aduce îmbunătățiri în ceea ce privește odihna și sănătatea. Un topper este o saltea adițională, cu o grosime între 4 – 10 cm, care se așază peste salteaua obișnuită pentru mai mult confort. Este alegerea perfectă dacă îți dorești să dormi pe […]
Una din cele mai plăcute senzații este aceea de căldură și moliciune perfectă pe care cea mai bună pilotă ți-o poate oferi. Un somn de calitate depinde destul de mult de o temperatură optimă, de un nivel de confort ridicat și de lipsa oricărui declanșator de alergii, iar pilota poate juca un rol important. Nici […]
Fiecare dintre noi are o poziție preferată în care doarme, iar un procent foarte mic dintre noi obișnuim să schimbăm mai multe poziții de dormit până dimineața. Fie că dormi pe o parte, pe spate sau ghemuit, cercetările susțin că poziția în care doarme o persoană poate divulga trăsăturile sale de personalitate, precum încăpățânarea sau […]
